Ieder mens is anders en er zijn talloze redenen waarom iemand op zoek gaat naar een coach. Hoe kun je een coachingstraject zo goed mogelijk voorbereiden en wat kun je als coachee zelf doen om het traject te laten slagen? Of je het nu zelf betaalt of je werkgever, veel mensen ervaren een coach als een groot cadeau die het beste voor je uitpakt als je het zelf echt graag wilt hebben. 

Tip 1: wat is de coachvraag?

Voorafgaand aan het traject is het belangrijk om voor jezelf te bedenken wat je graag wilt bereiken. Denk alvast goed na over je coachvraag. Wat wil je precies bereiken en wat wil je voor jezelf uit het traject halen? Is je coachvraag reëel en haalbaar? Wat heb je allemaal al geprobeerd en waarom werkte dat niet? Op deze manier ben je er bewust mee bezig. Je vraag hoeft niet tot in de puntjes uitgewerkt te zijn, want dat is een onderdeel van het coachingstraject.

Tip 2: hoe wil je gecoacht worden?

Bij een effectief coachtraject is er een goede klik tussen de coach en coachee, wees hier eerlijk over. Het is ook belangrijk om samen met de coach te onderzoeken welke aanpak mogelijk het beste bij jou past. Je mag ook hier best eerlijk tegenover jezelf zijn. Wanneer je van jezelf weet dat je bijvoorbeeld snel iemand wil pleasen, heel streng bent voor jezelf of misschien makkelijk problemen uit de weg gaat. Deze bewustwording en eerlijkheid naar jezelf en de coach zal je alleen maar helpen om meer uit de sessies te halen. 

Tip 3: het allerbelangrijkst is je intrinsieke motivatie.

Een van de belangrijkste redenen waarom coachingstrajecten niet optimaal benut worden, is het missen van de juiste intrinsieke motivatie. Oftewel, de motivatie om vanuit jezelf te willen werken aan je persoonlijke ontwikkeling. Daarom is het goed om van tevoren te bedenken wat een coachingstraject je kan brengen. “Ik los het zelf wel op” kan in een coachingstraject een drempel zijn. Mensen zijn dan vaak geneigd om (ingewikkelde) vraagstukken zelf op te lossen. Die zelfstandigheid valt te bewonderen... sturing in de vorm van coaching kan deze zelfredzaamheid en het leerproces juist ondersteunen. Het is goed om te praten met iemand van buitenaf, omdat deze persoon er objectief tegenaan kijkt en je een andere kijk kan geven op jouw vraagstuk.

Zoals Albert Einstein zei ”We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them.”